Psychoterapia HolMed

Bezpieczna przestrzeń, w której wracasz do siebie

Łączymy przygotowanie akademickie z doświadczeniem klinicznym, towarzysząc osobom dorosłym w zmianie, lepszym rozumieniu siebie oraz budowaniu bardziej wspierających relacji.

Psychoterapia HolMed
O nas

Psychoterapia HolMed

Oferujemy profesjonalną psychoterapię indywidualną osób dorosłych (21+) oraz terapię parę, parpomagając w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych.

Pracujemy między innymi z zaburzeniami lękowo-depresyjnymi, stresem pourazowym, skutkami trudnego dzieciństwa oraz problemami z regulacją emocji.

Wspieramy również pary w kryzysach, konfliktach i trudnościach komunikacyjnych, towarzysząc w budowaniu zdrowych i stabilnych relacji.

Pracujemy w nurcie integracyjnym, który łączy w sobie podejście psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne (CBT), systemowe oraz terapię schematów.

Dorośli 21+ Sesje stacjonarne Sesje online

Oferta

Z czym możesz zgłosić się do Psychoterapii HolMed?

Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, emocjom i relacjom — w sposób uporządkowany, spokojny i dostosowany do Twoich możliwości.

Konsultacje psychologiczne

Kiedy chcesz „zobaczyć, co dalej”

  • Omówienie aktualnej sytuacji i głównych trudności
  • Wstępne rozpoznanie potrzeb i obszarów pracy
  • Rekomendacja formy wsparcia (psychoterapia / inne działania)
  • Przestrzeń na pytania o sposób pracy, cele i zasady terapii

Jednorazowa konsultacja lub wstęp do dłuższego procesu terapeutycznego.

Psychoterapia indywidualna dorosłych

Regularne spotkania w gabinecie lub online

  • Obniżony nastrój, depresja, lęk, przewlekły stres
  • Napięcie, drażliwość, trudności ze snem
  • Poczucie samotności, trudności w relacjach
  • Silna samokrytyka, brak poczucia wpływu

Najczęściej jedna sesja tygodniowo (50 minut).

Terapia par

Wsparcie w kryzysach i zmianach w relacji

  • Narastające konflikty, kryzysy zaufania, trudności w komunikacji
  • Poczucie oddalenia, osamotnienia w związku
  • Zmiany życiowe obciążające relację (np. narodziny dziecka, przeprowadzka)
  • Decyzje dotyczące przyszłości związku

Ustalamy wspólny cel pracy i ramy współpracy już na etapie konsultacji.

Nasi specjaliści

Zespół tworzący Psychoterapię HolMed

dr Agnieszka Kolek

dr Agnieszka Kolek

psycholog / psychoterapeutka integracyjna / terapeutka par / nauczyciel akademicki / trener

Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w podejściu integracyjnym, umożliwiającym adekwatne dostosowanie metod do specyfiki zgłaszanych trudności. Prowadzę terapię indywidualną i par, obejmując wsparciem osoby doświadczające kryzysów, złożonych trudności emocjonalnych oraz obniżonego poczucia własnej wartości.

W pracy koncentruję się na identyfikacji i zrozumieniu utrwalonych wzorców funkcjonowania oraz na rozwijaniu kompetencji sprzyjających poprawie komunikacji, jakości relacji i trwałej zmianie.

Więcej informacji Pokaż

Wykształcenie:

  • Magister psychologii (Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie)
  • Doktor nauk społecznych – APS w Warszawie
  • Studia podyplomowe „Kryzysy psychologiczne i interwencja kryzysowa” (UJ)
  • Studia podyplomowe „Seksuologia kliniczna” – w trakcie (WUM)

Kwalifikacje psychoterapeutyczne:

  • Czteroletni Całościowy Kurs Certyfikacyjny Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
  • Szkoła psychoterapii psychoz (atestacja Sekcji Naukowej Psychoterapii oraz Terapii Rodzin PTP)

Szkolenia specjalistyczne:

  • terapia zaburzeń lękowych i depresyjnych
  • terapia zaburzeń osobowości
  • terapia par po zdradzie
  • Dialog Motywujący

Cennik sesji

Ceny usług psychologicznych i psychoteaputycznych

Przejrzyste zasady i prosty wybór. Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze formy wsparcia — zadzwoń lub napisz.

Konsultacja psychologiczna

Pierwsze spotkanie — diagnoza i omówienie sytuacji

Czas trwania: 50 min
250
PLN

Psychoterapia indywidualna

Regularne spotkania w gabinecie lub online

Czas trwania: 50 min
250
PLN

Konsultacja par

Rozpoznanie trudności i ustalenie celu pracy

Czas trwania: 50 min
350
PLN

Terapia par

Wsparcie w kryzysach i zmianach w relacji

Czas trwania: 50 min
350
PLN
Dopasujemy formę wsparcia i częstotliwość spotkań do Twojej sytuacji.

Kontakt

Dane kontaktowe Psychoterapii HolMed

Najszybciej umówisz wizytę telefonicznie. Jeśli nie odbieramy, oddzwonimy możliwie szybko.

Terminy sesji
Wolne terminy — po indywidualnym ustaleniu.
Lokalizacja na mapie